新的一年别大意：3样东西要“戒掉”，容易让孩子脾虚又咳嗽！

冬天天气真的是特别冷了，天气寒冷，孩子的食欲也会大开，也是妈妈给孩子补营养的好时候，但是不少妈妈发现，在本应该食欲大开的冬季，自家孩子还是不爱吃饭，也非常容易生病，一生病就咳嗽，咳嗽还断断续续就是好不了，如果你家孩子真的出现了这种情况，说明孩子可能是脾胃虚弱了。

脾胃虚弱的孩子除了不爱吃饭，易生病之外，还会有很重的口气，舌苔也会比较厚，并且孩子的鼻梁山根部位会有隐隐的青筋，这是最明显的一点。包括孩子吃一点就饱，很容易腹胀，咳起来就没完，这些都是孩子脾虚的表现。

所以，冬天对待孩子脾虚、咳嗽，先把这3样东西“戒掉”！

第1样：各式各样的零食

现在一到超市中，孩子就会撒欢，不一会的功夫，购物车中就慢慢都是孩子的零食了，其中最常见的就是油炸、膨化食品。再有就是糖果，果冻之类的。这些零食不仅能够影响孩子吃正餐，其中含有的添加剂等也会给孩子原本就稚嫩的脾胃带来负担，生湿生热，不仅会带来脾虚，还会加重孩子咳嗽。

第2样：重口味食物

孩子的脾脏娇嫩，对于重口味的东西不好消化，尤其是加了调味品的食物，孩子从添加辅食开始就应该遵循清淡的原则，调味品对于现在的孩子来说就是负担，想要给孩子调味的话，可以选用西红柿，胡萝卜等，来辅助调味。这样才不会影响到孩子脾胃。

第3样：各种饮料

现在市面上各种各样的饮料都在抢夺孩子的眼球，不管是碳酸饮料也好，还是打着果汁的旗号的饮料也好，包括调兑的乳制品，都要让孩子戒掉，这些饮品不但没有给孩子补充营养，反而会加重孩子脾胃的负担，对孩子的脾胃没有好处，不仅会让孩子脾胃，也会生湿影响脾胃运化，引起孩子咳嗽，孩子还是喝纯牛奶或酸奶比较好。

如果一旦发现孩子易生病，咳嗽没玩，就要考虑孩子脾虚的情况了，这时候就家长就该给孩子调理了。

调脾胃，喝一糖

脾胃为孩子的后天之本，家长给孩子调理脾胃，可以给孩子多补充些多杆双糖。每天定量给孩子冲一杯，也可以冲到孩子的水杯中慢慢喝，能够减轻孩子脾胃的负担，促进孩子的消化吸收，慢慢给孩子强健脾胃。

一杯水，化痰止咳

孩子咳嗽断断续续不好，可以给孩子喝甘合末，能够生津养阴，降火祛痰，遵循给孩子先化痰再止咳的顺序，这样孩子的咳嗽问题才能解决。

小贴士：

1、孩子脾胃虚弱，平时多做些热的粥食，会对孩子的脾胃好；

2、孩子咳嗽不好，不要盲目给孩子止咳，容易加重孩子咳嗽